Smoothie kefir et cranberries
Boisson
20 cl de Jus de cranberry
1 Banane
20 cl de Kéfir
1 Kiwi
15 g de Graine de chia
ingrédients pour 0 personne(s)
Pour 2 personnes
50 g de Cranberry20 cl de Jus de cranberry
1 Banane
20 cl de Kéfir
1 Kiwi
15 g de Graine de chia
Saison : Automne
Régime particulier: Sans Gluten , Végétarien
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
La recette
- Mélanger les cranberries séchées dans le jus de cranberry pendant une nuit pour les réhydrater.
- Le lendemain, éplucher et couper la banane et le kiwi. Dans un mixeur, mettre les cranberries et le jus, la banane, le kiwi, le kefir et les glaçons. Mixer à puissance maximale.
- Verser dans des verres, parsemer de graines de chia ou de lin et déguster aussitôt.